Connect with us

Hi, what are you looking for?

statehub.ru

Психология

Почему люди часто болеют накануне дня рождения: психолог объяснила тревожное состояние в преддверии праздника, и как его обойти

Почему люди часто болеют накануне дня рождения: психолог объяснила тревожное состояние в преддверии праздника, и как его обойти

Почему люди часто болеют накануне дня рождения: психолог объяснила тревожное состояние в преддверии праздника, и как его обойти

День рождения, наверное, любимый праздник всех людей на планете. Именинники тщательно к нему готовятся, ждут гостей, поэтому организовывают его самым лучшим образом. Однако также стоит отметить, что перед этим днем многих людей посещает ощущение тревоги или хандра. Психолог Ольга Романив объяснила, почему люди часто сталкиваются с заболеваниями накануне своего дня рождения, и какие меры нужно предпринять, чтобы обойти недуги стороной.

Почему люди часто сталкиваются с заболеванием накануне дня рождения

«Для многих людей состояние тоски перед днем рождения — это нормальное состояние. Как правило, такие люди склонны к ипохондрии, повышенной тревожности, отчасти к перфекционизму, неуверенности в себе», — говорит психолог по семейным отношениям Ольга Романив. 

Она также утверждает, что особое внимание к праздничному событию становится причиной развития подавленного состояния, так как большинство людей накануне дня рождения анализирует свою жизнь. А если подведенные итоги имеют отрицательный характер, это их сильно огорчает.

Кроме того, перед днем рождения человек переживает, все ли гости смогут к нему прийти на праздник, как он сложится, поздравят ли его по телефону друзья, которые живут далеко, или кто-то вовсе о нем забыл. Такие мысли еще больше могут усугубить подавленное состояние. 

Все трудности, которые связаны с днем рождения, будь-то финансовые или психологические, приводят к стрессу. Из-за него у человека может появиться усталость, апатия ко всему, плохое настроение и даже появление неуверенности в себе. В конечном итоге будущий именинник может ограничить общение с близкими или с друзьями и находиться в депрессивном состоянии какое-то время. А подавленное состояние негативно влияет на защитные функции иммунитета, что может привести к заболеванию.

Как оградить себя от заболевания в свой день рождения

«Снизить градус ожидаемого и немного обесценить саму идею праздника. Твоя значимость в собственных глазах никак не связана с количеством тех, кто тебе позвонит в этот день с поздравлениями или придет на организованное тобой торжество. Учись строить реалистичные планы в преддверии дня рождения — это поможет уберечься от получения разочарований», — советует психолог.

Даже если какие-то ситуации пойдут не по плану, нужно понимать, что это только укрепит вашу уверенность в себе. Также Романив напоминает о том, что нужно научиться расслабляться и более поверхностно относиться к такому событию, как день рождения. 

«И не забывать, что главное для любого именинника — это получить в собственный день рождения удовольствие от жизни. В этот день можно себе позволить быть чуть большим эгоистом, но сохранять разумность. А еще важно помнить, что день рождения, как и любой другой день, проходит — это значит, что после него останутся только воспоминания, и от тебя зависит, какими они будут», — говорит психолог.

Тема: 

  • Здоровье

You May Also Like

Психология

Психологи назвали главные признаки того, что человек избегает любви и серьезных отношений, потому что боится снова ошибиться и больно обжечься. Разочарования и предательства, неудачный...

Психология

В жизни достаточно часто хочется сорваться и проявить злость, а причина всему плохое настроение, или что-то не получается. Однако если люди друг на друга...

Психология

Давно известно, что мужчины изменяют чаще женщин, но не все ведут и чувствуют себя одинаково после измены. Несмотря на то что человечество все больше...

Психология

В мире полном разнообразия каждое имя несет в себе свою уникальную историю, ауру и значение. Но что делает некоторые женские имена столь контроверсиальными, что...

Copyright © 2020 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.