Полемика о том, нужен ли раздельный сон супругам, ведется издавна. А точнее, с того момента, как существует институт брака. И до сих пор ученые не пришли к единому мнению, спать ли супругам вместе, или раздельно?
Сторонникам, как и противникам раздельного сна, этот вопрос кажется сугубо личным. Собственно, так оно и есть. Никто не вправе давать установки супругам, как им жить, как им спать, заводить ли детей, брать ипотеку на покупку нового жилья, или снимать чужие углы.
У каждого на этот счет есть свои взгляды и мнения: единого правила для супружеской жизни не существует. То, что подходит одной паре, может вызвать распри у другой. Порой доходит даже до развода.
Что думают по этому поводу ученые – психоаналитики?
Они думают и рассуждают точно так же, как и семейные пары. Попробуем разобраться в этой кутерьме. Как гласит статистика (а статистика вещь неумолимая), 7 браков из 100 расстаются только потому, что партнеры катастрофически не высыпаются. Один часто вздрагивает во сне, другой храпит на всю комнату. В итоге человек становился нервным, вспыльчивым; у него появляется синдром хронической усталости. А это в свою очередь приводит к ссорам, недопониманию, взаимным обидам и сексуальному охлаждению между супругами.
Не выспавшийся человек целый день ходит хмурый, раздраженный. Он плохо справляется со своими обязанностями на работе. Отсюда вывод: спать нужно раздельно, и даже в разных комнатах, чтобы получить полноценный сон на протяжении 7 часов.
Врачи всего мира сходятся в одном: для полноценного отдыха и восстановления физической и психической формы каждому человеку необходимо спать не менее 7 часов в сутки. А женщинам и вообще рекомендован сон продолжительностью 9 часов: на 2 часа больше, чем мужчинам.
Аргументы в пользу сторонников совместного и раздельного сна мужа и жены рассмотрели ученые. Вот некоторые их них:
1.
В случае, если один из супругов сильно храпит – можно купить в аптеке бирюши, закрыть ними на ночь уши и спать. Правда, не всегда помогает.
2.
Если в семье есть маленькие дети, которые постоянно требуют к себе внимания родителей, и отказываются спать в своих кроватках – они тоже могут стать причиной недосыпания родителей. Поэтому их нужно приучать сызмальства, чтобы они спали в своих кроватках.
3.
Если оба супруги (или один их них) алкоголики, то тут уж не до качественного сна. Вы будете задыхаться от алкогольных паров, от постоянного бормотания во сне этого чудища, которое будет постоянно пытаться задушить в своих объятиях.
4.
Еще один аргумент в пользу раздельного сна. Скажем, муж и жена работают в разные смены. Один из партнеров уже досматривает последние сны, а другой только ложится, придя с работы, уставший и вымотанный. Он укладывается в постель, ваш сон уже нарушен.
5.
Один из партнеров постоянно пытается во сне тянуть на себя одеяло. Тоже беспокойство. Но тут выход из ситуации есть: просто укрывайтесь разными одеялами.
6.
Муж или жена часто захватывают на кровати всю территорию, вытесняя партнера на самый краешек кровати. Согласитесь: не очень удобно забиться на самом краешке – неровен час – можно оказаться на полу, больно ударившись при падении.
7.
Некоторые люди очень щепетильны, и считают, что не гоже показываться на глаза мужа или жены в растрепанном, неумытом, заспанном виде. Какая уж тут романтика и очарование? Поэтому спать лучше в разных комнатах, чтобы утром он видел вас свежей и очаровательной, после того, как вы приведете себя в порядок.
После проведенного ряда исследований сексопатологи пришли к выводу, что сексуальная гармония наблюдается в тех семьях, где супруги делят общее ложе только во время секса, а спать ложатся раздельно. А есть немало супружеских пар, которые считают, что спать надо в одной постели. И приводят в пользу этого целый ряд весомых аргументов. Вот каких:
8.
Если супруги спят по разным комнатам – это со временем может привести к разрыву отношений, и пара «словно чужими станет друг другу».
9.
Сон в разных комнатах и на разных постелях опасен. И вот почему. Кому-то из супругов посреди ночи станет плохо. Тогда другой партнер подаст лекарство, вызовет «Скорую помощь». А если он будет крепко спать в другой комнате – последствия могут стать самыми плохими.
10.
И вот самая банальная причина, по которой не стоит спать раздельно. Привыкшие спать раздельно супруги очень быстро охладевают друг к другу, и в итоге могут просто разойтись в разные стороны, как в море корабли.