Connect with us

Hi, what are you looking for?

statehub.ru

Психология

Несколько советов психологов, которые помогут научиться прощать

С каждым годом взросления люди становятся более обидчивыми, и не могут как в детстве, быстро и легко прощать. Из-за этого очень многие конфликтные ситуации остаются не разрешенными, а люди становятся не счастливыми.

Психологами установлено, что подавление в себе эмоций очень опасно для здоровья человека. Лучшим вариантом будет не накапливать в себе гнев и неприязнь, а дать этому злу вырваться наружу. А так, как возможно справедливое разрешение конфликта и наказание обидчика далеко не всегда гарантирует внутреннее успокоение пострадавшего, нужно уметь прощать и избавляться от негативных эмоций.

Самым лучшим вариантом для человека было бы никогда ни на кого не обижаться. Но очень мало кому удается достигнуть такого верха совершенства. Почти всегда, когда с человеком поступают не справедливо, у него срабатывает эмоциональная защита, которая и есть обидой.

В любом конфликте, связанном с обидой, всегда нужно проанализировать ситуацию, поставить себя на место обидчика, понять, почему тот поступил именно так. Зачастую ведь никто не знает, что у обратной стороны конфликта возможно тоже существует боль и слезы.

Научиться прощать довольно не просто. За этим должна последовать большая работа над собой. Но попробовать научиться прощать, используя простые приемы, можно пытаться.

Ссорясь и конфликтуя, люди в основном не очень задумываются над тем, что говорят. Поэтому нужно попробовать уйти от обижающего, просто прогуляться, пообщаться с другими людьми, успокоиться самому. И тут может прийти понимание нелепости ссоры и у человека получится сделать первый шаг к примирению. И ни в коем случае нельзя считать такой поступок, как поражение. Это то как раз и будет победой.

Можно попробовать описать произошедшую ссору на бумаге и прочитать вслух. Таким образом может появиться другое видение конфликта, и это поможет быстрее его разрешить. Но лучше писать не сразу, а слегка поостыв после скандала.

Еще один прием, который поможет разрешить ссору смехом. Нужно попытаться представить развитие ссоры в более страшном и нелепом продолжении, и в конце концов это все покажется смешным.

Помочь может и такой ритуал прощения, как сжигание бумаги с мыслями о конфликте. Можно попробовать в мыслях обращаться к обидчику с добрыми пожеланиями счастливой жизни и крепкого здоровья.

А самое главное, нужно научиться избавляться от плохих мыслей, самотерзаний, жить ярко и открыто, и прощать без сожаления и укоров.

Тема: 

  • Отношения

You May Also Like

Психология

В жизни достаточно часто хочется сорваться и проявить злость, а причина всему плохое настроение, или что-то не получается. Однако если люди друг на друга...

Психология

Психологи назвали главные признаки того, что человек избегает любви и серьезных отношений, потому что боится снова ошибиться и больно обжечься. Разочарования и предательства, неудачный...

Психология

Давно известно, что мужчины изменяют чаще женщин, но не все ведут и чувствуют себя одинаково после измены. Несмотря на то что человечество все больше...

Компьютеры и гаджеты

Лучшие бюджетные смартфоны до 300 долларов не означают, что вам нужно идти на компромисс в том, что вы хотите. Несмотря на то, что они дешевле...

Copyright © 2020 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.