Быть красивой женщиной – это только 30% успеха, а остальные 70% – это то, как внутренне женщина способна себя воспринимать. Учеными доказано, что как женщина себя воспринимает, так ее видят и окружающие люди. Секрет красоты оказался очень прост.
В современном мире установлены свои каноны красоты и, конечно, каждый день о них много говорят и восхищаются такими красотками. Смотря на такой культ красоты, многие женщины пытаются ему следовать. Но недостаточно быть худой или с новой модной стрижкой. Важно чувствовать себя внутри красивой и эффектной женщиной. Тогда и этот шарм, и уверенность передастся и окружающим людям.
Понять и принять себя, а главное посоветовать, как правильно себя воспринимать в обществе, поможет софролог. Софрология – это новое и интересное направление, которое помогает многим познать себя и внести в свою жизнь гармонию. Это отличный способ справиться с психоэмоциональным напряжением.
Мишель Фрейд, который является популярным и известным софрологом, предлагает несколько упражнений, которые помогут каждой женщине принять себя такой, какая она есть, выделив при этом лучшие ее качества.
Снова принять свое лицо, невзирая на стандарт красоты
Для этого упражнения лучше сесть перед зеркалом и посмотреть на свое лицо внимательно. Потом закрыть глаза и расслабиться. Сделать глубокий вдох и выдох. Потом, смотря в зеркало, кончиками пальцев провести по всему лицу. Можно наносить крем на лицо – нежно и не спеша. Тогда пальцы смогут помочь прочувствовать уникальность кожи и каждой морщинки. Каждое лицо женщины прекрасно и, смотря на себя в зеркало, можно увидеть, что каждая морщинка только подчеркивает красоту и изысканность, индивидуальность и неповторимость.
Принять тело и полюбить его снова
Нужно начать с душа. Практически нет человека, который бы не любил принимать душ. А как же здорово, когда вода стекает по телу и расслабляет его. Вода помогает очень хорошо расслабиться и снять напряжение. Если попробовать просто подышать – сделать вдох и выдох всем телом, то весь негатив полностью уходит. Теперь это новая жизнь.
Но чтобы смотрели с восхищением, нужно и соответствовать этому. Нужно собой заняться. Макияж, прическа, новое яркое платье, туфли на каблуках, модная сумка. А почему бы и нет? Главное – уверенность себе и высоко поднятый подбородок.
