Всем знакомо такое утверждение: «Не стоит нервничать, поскольку нервные клетки не восстанавливаются». Когда слышали такую фразу, то старались сразу взять себя в руки. Но оказывается, что ученые после ряда проведенных опытов, пришли к совершенно другому утверждению. Маргарита Алфимова, которая является нейропсихологом в Научном центре психического здоровья, утверждает, что нервные клетки вполне реально восстановить.
Такое четкое убеждение, что нервные клетки практически не восстанавливаются, возникло в 1913 году благодаря гистологу Рамон-и-Кахалю. Он изучал клетки мозга и пришел к выводу.
Центры мозга у взрослого человека уже окончательно сформированы и не могут подвергаться каким-либо изменениям. Речь идет о цепях нейронов, по которым передаются импульсы. Если бы нервные клетки были бы способны к регенерации, то это могло нарушить работу этой системы.
Но в 1965 году Джозеф Альтман и Гопал Д.Дас пришли к сенсационному открытию. Ими был открыт нейрогенез. Это открытие позволило опровергнуть уже прочно укоренившееся утверждение, что нервные клетки не способны восстанавливаться, а наоборот идет постоянное образование новых нейронов. Возможно на это открытие и не обратили особого внимания, поскольку опыты были проведены только на крысах. Но в 1998 году Петер Эриксон окончательно подтвердил эту теорию. После ряда проведенных исследований на людях были сделаны выводы о том что, то же самое происходит и в мозге человека.
Выводы, которые можно сделать на сегодня:
- нервные клетки(нейроны) производятся в организме человека в течение всей жизни. После 40 лет их количество уменьшается;
- в области мозга, которая отвечает за эмоции и память, каждый день вырабатывается около 700 новых нейронов, заменяя старые на новые клетки;
- активный образ жизни с умеренной физической нагрузкой и правильным питанием увеличивает количество новых нервных клеток, а вот такие пагубные привычки, как алкоголь, курение, а также сильный стресс могут значительно уменьшить образование новых нервных клеток.
Многое в организме человека способно к восстановлению, в том числе и нервные клетки. Однако организму нужно помогать в этих процессах, а не усугублять тяжелое состояние. Поэтому важно вести здоровый образ жизни, избавиться от пагубных привычек, по возможности избегать стрессов. И тогда в жизни все будет в полном порядке.
