Connect with us

Hi, what are you looking for?

statehub.ru

Психология

Не стоит сдерживать свои эмоции, особенно негативные

Не стоит сдерживать свои эмоции, особенно негативные

Не стоит сдерживать свои эмоции, особенно негативные

В своей  повседневной жизни люди часто сталкиваются с негативными эмоциями. И многие предпочитают сдерживать их, будто ничего не происходит. И напрасно. В подобной ситуации важно выплеснуть свои эмоции, скажем, на соседского пса, который так и норовит укусить вас, просунув свою наглую морду через забор.

Если же сдерживать себя и не «выпустить пар», то можно не только здорово навредить своему здоровью, но и подпортить здоровье соседу. Такому же ехидному, как его пес. Ведь он смеет утверждать, что это вы облаяли его пса, а не наоборот, и уже точно – отношения с вашим близким соседом будут испорчены.

Так что не держите в себе отрицательные эмоции. Лайте. То есть ругайтесь. Но так, чтобы соседский пес не услышал. А то неровен час – услышит, и вместо со своим хозяином такой лай поднимут! Покажите им пятую точку, но близко к забору не подходите – так, на расстоянии. Чтобы они со стыда в дом спрятались. Теперь можете смеяться – смех укрепляет здоровье и прибавляет несколько лет жизни.

Защита от депрессии

Итак, установлено: негативные эмоции вредят здоровью. Поэтому выражать их нужно честно и открыто. Как это, например, делали наши далекие предки женского пола, которые ходили в длинных юбках, но без штанов. Материала же тогда не было, чтобы нижнее белье пошить. Потому наши предки и не ругались, и не скандалили. Молча в полной тишине показывали друг другу пятые точки, а от смеха покатывались свидетели этой немой сцены – там и мужчины были, и дети, которые еще только учились познавать мир.

Ну, надо же было как-то справиться с эмоциональным стрессом – профессиональных психологов тогда не было в нужном количестве. Да и психология как наука только зарождалась.

Хорошие отношения с близкими

Вот почему люди часто стыдятся или боятся делиться своими эмоциями? Потому, говорят психологи, что они думают, будто окружающие просто не поймут их. Да нет, они скорее не поймут в том случае, если вы спрячете свои эмоции глубоко в морскую ракушку (или в черепаший панцирь).

 Но внешний вид вас все равно выдаст: злое перекошенное лицо, ненормативная лексика – и все это негативные эмоции, которые меняют поведение человека.

Люди очень тонко чувствуют отрицательную энергию, которая возникает, и стараются меньше общаться с таким человеком.

Защита здоровья

Сдерживание негативных эмоций, подавление их в самом себе нередко приводит к появлению головных болей и к бессоннице. А пребывание в постоянном стрессе увеличивает риск развития хронических заболеваний, например, таких, как рак, диабет, повышенное артериальное давление. Чтобы уберечь себя от болезней, делитесь собственными проблемами с окружающими. Они и советом помогут, и просто выслушают.

Что, не хотят вас выслушать? Тогда прибегните к пятой точке. Главное, чтобы на улице было тепло. Зима на такие разборки не подходит. Хотя при чем здесь зима? Сегодня, слава Богу, материала на штаны хватает, и готовых изделий тоже. Так что почаще обращайтесь к забытым методам снятия стресса старинным способом. Помогает!

Тема: 

  • Эмоции

You May Also Like

Психология

Психологи назвали главные признаки того, что человек избегает любви и серьезных отношений, потому что боится снова ошибиться и больно обжечься. Разочарования и предательства, неудачный...

Психология

В жизни достаточно часто хочется сорваться и проявить злость, а причина всему плохое настроение, или что-то не получается. Однако если люди друг на друга...

Психология

Привычка копить деньги на «черный день» пришла к нам от наших предков, которые жили в трудные времена, и страх остаться без денег преследовал их...

Психология

В мире полном разнообразия каждое имя несет в себе свою уникальную историю, ауру и значение. Но что делает некоторые женские имена столь контроверсиальными, что...

Copyright © 2020 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.