Современный человек в хаосе окружающего мира очень часто чувствует себя глубоко несчастным даже в те моменты, когда видимых причин на это нет. Уйти в глубокую депрессию может даже тот, у которого в жизни, по неким стереотипным меркам, все сложилось. Проблема заключается в неумении сохранять внутреннюю гармонию и счастливое состояние.
Законы, которые помогают сохранять психическое здоровье
Обнуление
Человеку 21 века необходима регулярная очистка мозга — время, когда он ограничивает любое поступление информации извне. Слишком большие планы и загруженность зачастую не дают заметить, насколько мозг перегружен нежными данными, воспоминаниями и знаниями.
Без ложной доброты
Решая проблемы окружающих людей, человек далеко не всегда делает им благо. Неблагодарность окружающих впоследствии приносит негативные эмоции. Выбраться из трудной каждый при желании может сам, и помогать нужно только тем, кто просит об этом.
Истина в мелочах
В мелочах проявляется настоящая сущность окружающих. Стоит обращать внимание на привычки и мелочи, чтобы после не разочаровываться.
Внимание к зародышам
Все проблемы необходимо замечать в то время, когда они только зародились. Так можно избежать настоящего снежного кома из трудностей, разгребать который будет невыносимо сложно.
Как сделать свою жизнь более счастливой
Волшебное слово
Психологи давно пришли к выводу, что слово «пожалуйста» в обществе признали волшебным словом зря. Самое действенное слово, которое помогает людям становиться счастливыми — это слово «нет». И нужно научиться его говорить почаще.
Идеальные условия
Идеальных условий не бывает, и каждый должен это понимать. В каждой ситуации есть блага, которые стоит использовать, и недостатки, требующие смирения или активной борьбы с ними. Подходящее время никогда не настанет, а удача никогда не догонит, если слишком активно двигаться в иную от нее сторону.
Внимание на достоинства
Людей без пороков и неудач не существует. Для более счастливой жизни необходимо часто напоминать себе о своих достоинствах, а не составлять список негативных сторон, который никогда не будет иметь конца.
Чужие люди
Старания в отношениях с окружающими людьми очень важны. Но иногда нужно положиться на судьбу, а не лезть из кожи вон ради «не своего» человека. Искать компромисс — это не значит терять себя во имя сохранения мнимой любви или дружбы.
Отношение к потерям
На некоторые ситуации человек никак не может повлиять, а потому его врагом становится всем известная фраза: «А если бы…» Ее стоит максимально избегать, решая проблемы и трудности теми ресурсами, которые имеются в наличии.
