Идеолог проекта «Семья в приоритете» и мама 4 детей Виктория Бояринова четко высказалась о сложившейся в мире ситуации с пандемией коронавируса, которая, как оказалось, может затянуться на неопределенное время.
Уже месяц люди в разных государствах, в том числе и в России, находятся в самоизоляции, приспосабливаясь к новым условиям работы, отдыха, общения с семьей, уединение на ограниченной территории.
Какая бы ни была пандемия – но жизнь продолжается, она течет своей рекой, не останавливаясь ни на миг. Но при этом диктует новые правила. Их надо принимать: работать, исправлять ошибки и делать совместное времяпрепровождение максимально приятным и плодотворным.
Какие рекомендации на основе уже приобретенного опыта предлагает специалист?
Находите новые возможности
В плавное течение жизни каждой семьи миллионов людей на планете пандемия внесла резкие изменения, вызвав тревожность и напряжение землян, понявших, насколько все серьезно, когда речь идет о выживании человеческой цивилизации – не больше и не меньше.
Единственное противостояние страшной болезни пока только в самоизоляции.
И вот в этот переломный период кризис может способствовать улучшению атмосферы в семье. Надо только научиться переживать его (кризис) правильно.
Переживая за судьбы родных людей, необходимо сосредоточиться на проблемах, направить все свои усилия на конструктивные решения и действовать эффективно.
Создать правильную разработку системы управления семейными делами
Семья – это маленькая основа большого государства, и она нуждается в руководстве и в управлении. Собравшись за семейным столом, вы можете проанализировать, из каких последовательных событий состоит день каждого домочадца. Кто-то продолжает в эти дни работать на удаленке, а кто-то не ходит в детский сад, и для него необходимо создать режим садиковского воспитания на дому; а кто-то продолжает занятия в школе онлайн, не выходя из дома.
Разработайте правильную систему управления семейными делами, и вы будете чувствовать себя комфортно и безопасно: коронавирус не прорвется через барьер, созданный крепкими семейными отношениями.
Договаривайтесь
Вы находитесь под прессом эмоций в условиях карантина, и здесь очень важно достичь взаимопонимания между всеми членами семьи во избежание ссор для снятия напряжения в общении. Здесь нужно знать несколько простых правил. Начинать нужно с согласования разных точек зрения. Затем предлагать помощь, но делать это ненавязчиво, и решение оставлять за тем, кому предлагается эта помощь. Дать подсказку, как использовать предложение о помощи для укрепления авторитета.
Общая интонация – легкая и дружественная
При принятии решения выбрать золотую серединку, внедрив простую и действенную технику: «Не по-моему, не по-твоему, а по-нашему»; она-то и поможет найти третью альтернативу во избежание развития конфликтов по одной и той же причине.
Поднимайте свой иммунитет
Очень важно в этот период соблюдать режим дня, ложиться спать до 23:00 и просыпаться до 6:00. Соблюдайте режим правильного питания. Пейте чистую воду до 2-х литров в день, 80% которой нужно выпить до 16:00. Поменьше употребляйте продукты животного происхождения, вводите в свой рацион побольше овощей и фруктов, ягод, орехов, рыбы и морепродуктов.
