Connect with us

Hi, what are you looking for?

statehub.ru

Психология

Какие буддистские советы помогут справиться с хаосом

Порой бывает так, что в жизни складывается все вовсе не так, как хотелось. Неудачи и неприятности постоянно следуют за человеком, словно тень, и вообще ничего не получается добиться в жизни, к чему прийти и сделать. И в это сложное время так важно держать себя в руках, поверить в самого себя, сохранять спокойствие, найти гармонию и пути преодоления трудностей. Буддистские советы помогут найти простоту и разобраться в себе.

Понять, что нравится

Как ни странно, но многие люди даже малейшего понятия не имеют о том, что им нравится и что они любят больше всего в жизни. И так важно найти себя, потому что это поможет жить положительной жизнью. Люди начинают осознавать, что им важнее всего в жизни. Отличная идея – написать на бумаге список тех дел, которые нравятся, от которых получаешь удовольствие. Это может быть все, что угодно – прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, времяпрепровождение со своей второй половинкой. А составляя такой список, можно вспомнить о тех интересах, о которых когда-то забыли.

Двигаться

В распорядке дня должно быть как время для расслабления и отдыха, так и время для активности. Но это вовсе не значит, что нужно самого себя загонять и переутомлять. Ни к чему хорошему это не приведет. Движения должны быть ради получения удовольствия и позитивных эмоций. Буддисты рекомендуют активность, потому что она поможет бороться с хаосом. Своему телу важно уделять время и укреплять его физическими упражнениями. Так можно и здоровье сохранить, и укрепить его, а также улучшить настроение.

Не болтать, но разговаривать

Большинство современных людей слишком много болтают, но при этом мало разговаривают. Каждый день люди произносят бессмысленные слова, совершенно никому не нужные. А такое только истощает энергию, изматывает. Но никаких положительных эмоций не получаешь от болтовни в конечном итоге. Поэтому пришло время отказаться от болтовни и начать разговаривать. Слова могут как питать ум человека, так и ослаблять его. Поэтому взаимодействуя с другими людьми, важно проявлять осторожность.

Творчество активно борется с хаосом

Творчество помогает человеку посмотреть на жизнь с другой точки зрения, и при этом обновляться. Так в человеке просыпается некоторый творец, он начинает самовыражаться. Погружаясь в творчество – рисование, вышивание, ремесло – человек начинает узнавать самого себя все больше и больше. Но подлинное искусство должно приносить удовольствие. Оно даже мотивирует двигаться вперед.

Быть настоящим

Большинство людей тратят невероятно много силы и энергии для того, чтобы создать и поддерживать свой созданный образ. И даже не осознают того, что человек становится зависимым от мнения окружающих. Но если достичь высокого уровня личной подлинности, то становится сразу же намного легче. А тратить силы на поддержание ложного образа не стоит. Если не бояться экспериментировать над собой, тогда можно обрести душевное спокойствие.

You May Also Like

Психология

В жизни достаточно часто хочется сорваться и проявить злость, а причина всему плохое настроение, или что-то не получается. Однако если люди друг на друга...

Психология

Психологи назвали главные признаки того, что человек избегает любви и серьезных отношений, потому что боится снова ошибиться и больно обжечься. Разочарования и предательства, неудачный...

Психология

Давно известно, что мужчины изменяют чаще женщин, но не все ведут и чувствуют себя одинаково после измены. Несмотря на то что человечество все больше...

Компьютеры и гаджеты

Лучшие бюджетные смартфоны до 300 долларов не означают, что вам нужно идти на компромисс в том, что вы хотите. Несмотря на то, что они дешевле...

Copyright © 2020 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.