Connect with us

Hi, what are you looking for?

statehub.ru

Психология

Что усиливает беспокойство у людей с повышенной с высокой функциональной тревожностью

Тревога в основе проявляется такими способами, как паническая атака, перепады настроения и чрезмерное погружение в размышления. Человек может чувствовать себя расстроенным, но все же продолжать заниматься своими повседневными делами, поэтому никто вокруг не знает, что происходит у него внутри.

Эта особая форма тревоги часто упоминается как высокоэффективная тревога. Это не клинический диагноз, а скорее универсальный термин для описания опыта человека, живущего со значительным количеством тревоги, но без функциональных ограничений, необходимых для удовлетворения критериев тревожного расстройства, согласно лицензированному клиническому психологу из США Алисии Кларк.

Согласно исследованиям, проведенным американскими психиатрами, существует несколько вещей, с которыми сталкиваются ежедневно люди с высокоэффективным беспокойством.

Человек преуспевает в карьере, но борется в своей личной жизни

Общая проблема, которая может возникнуть, когда существует высокая функциональная тревога – это тенденция применять те же модели поведения, помогающие преуспеть в карьере, в личной жизни. Личная жизнь беспорядочна и неконтролируема, и определение успеха в этой сфере жизни не так ясно и измеримо, как в карьере.

Амбиции, которые движут человеком, на самом деле являются тревогой

На первый взгляд, привычки, такие как работа по многу часов и мгновенный ответ на электронную почту, могут сойти за амбиции. На самом деле их вызывает беспокойство. На человека влияет не столько сильное желание преуспеть, сколько страх не преуспеть. Боясь нежелательных результатов, таких как потеря опоры, разрушение репутации или провал на работе, может быть существенными факторами такого поведения.

Планирование жизни, как способ управления тревогой

Понимая, что ключевым способом управления тревогой является контроль, люди с высокой функциональной тревожностью, как правило, являются планировщиками и составителями списков, — сказала Кларк.

Любые перемены в жизни вызывают тревогу

Когда человек, чтобы справиться с беспокойством, планирует все дела на будущее, а внешняя сила, срывает построенные планы, то он сильно расстраивается. Поскольку срыв также означает неподготовленность, страх потерять контроль может привести к еще большему беспокойству.

Человек постоянно задумывается и «витает в облаках»

С высокоэффективным беспокойством приходит умственная озабоченность, которая может заставить человека думать о работе, когда он находится в кругу друзей или с близкими людьми на отдыхе.

Человек расстраивается из-за того, что другие не считают важным

Люди с тревогой, как правило, чувствительны к своему окружению.

Вы чувствуете вещи более глубоко, более осознаете тонкие различия и почти всегда используете внутренние ресурсы, чтобы терпеть раздражители на заднем плане, даже если вы этого не осознаете, — сказал Кларк.

Незначительный раздражитель для большинства может быть главным раздражителем для кого-то с высоким функционированием тревоги.

Человек часто отменяет планы, потому что у него не осталось сил

Поддержание чрезмерно высоких стандартов, которые могут прийти с высоким функционированием тревоги, забирают большое количество энергии. Это может привести к отказу от планов, потому человек не ощущает сил для других людей.

You May Also Like

Психология

Психологи назвали главные признаки того, что человек избегает любви и серьезных отношений, потому что боится снова ошибиться и больно обжечься. Разочарования и предательства, неудачный...

Психология

В жизни достаточно часто хочется сорваться и проявить злость, а причина всему плохое настроение, или что-то не получается. Однако если люди друг на друга...

Психология

Давно известно, что мужчины изменяют чаще женщин, но не все ведут и чувствуют себя одинаково после измены. Несмотря на то что человечество все больше...

Компьютеры и гаджеты

Лучшие бюджетные смартфоны до 300 долларов не означают, что вам нужно идти на компромисс в том, что вы хотите. Несмотря на то, что они дешевле...

Copyright © 2020 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.