В настоящее время, когда реальные и виртуальные магазины борются за покупателя, придумывая всевозможные скидки и распродажи, всё больше людей становятся зависимыми от покупок. Пойманные на удочку низких цен, они уже не могут удержаться от приобретений, и при этом покупаются не только реально нужные вещи, но и совершенно бесполезные, которые никогда не наденут, и никогда не будут использовать.
Учёные придумали название этой зависимости – шопоголизм. Понять, что эта болезнь уже поселилась в мозге, можно по некоторым простым признакам.
В шкафу у шопоголиков хранятся не распакованные уже месяц или даже больше пакеты с покупками. Когда их принесли домой, они потеряли всякую ценность, ведь это была покупка ради покупки.
Делая приобретения, шопоголик испытывает мощный прилив адреналина, невероятной энергии. Сравнить это состояние можно с ощущением удовольствия от съеденного вкуснейшего пирожного или выпитой чашечки ароматного кофе.
Зависимый от покупок человек пытается походами по магазинам поднять себе настроение, расслабиться, забыть неприятные моменты. И он получает то, что хочет. Плата за это – спонтанные ненужные покупки, очень часто однотипные. Причём стоят многие из них совсем недешево.
Многие шопоголики знают о своей проблеме, поэтому совершив покупку, стараются засунуть её подальше от глаз близких людей. Ведь наверняка родные тоже догадываются о проблеме и пытаются образумить шопоголика. А он, прекрасно сознавая, что делает что-то запретное и плохое, вновь отправляется за бесполезными покупками.
Шопоголизм – международная проблема. Люди с такими проблемами есть и в России. Долгое время считалось, что ненужные покупки совершают женщины, пытаясь так компенсировать стресс и проблемы самореализации. Однако, согласно статистическим исследованиям, мужчины в равной мере с женщинами подвержены этой проблеме.
С развитием компьютерных технологий возник новый тип шопоголиков, которые совершают покупки в интернет-магазинах. Несмотря на то, что совершать покупки – вроде бы занятие безобидное, эта мания со временем перерастает в серьезную патологию, бороться с которой очень трудно. К тому же эта зависимость заставляет людей тратить деньги бесконтрольно, порой залезая в огромные долги.
Если человек понимает свою проблему и хочет от неё избавиться, то это уже первый шаг к исцелению. Очень важны в этом случае понимание и поддержка родных.
Для того чтобы не было соблазна что-либо приобрести, следует отказаться от кредитных карт, а наличные брать с собой в ограниченном количестве, только на запланированные покупки. Перед каждым походом в магазин нужно составлять дома список необходимых покупок, а придя в торговый зал, неукоснительно следовать списку.
Если человеку трудно контролировать себя, то в этом ему могут помочь друзья и родные. Понимание проблемы и строгий регламент покупок позволяет начать путь к выздоровлению.
Шопинг дает необходимые организму адреналин и допамин, является компенсацией того, что необходимо человеку. Следует подобрать равноценную замену шопингу. Хобби должно вдохновлять, волновать, доставлять удовольствие. Подобрать такое хобби трудно, но возможно.
Следует выяснить, что является триггером, запускающим желание покупать. В этом поможет дневник, в котором нужно фиксировать свои эмоции перед совершением покупок. Во многом желание что-нибудь купить может возникнуть под воздействием рекламы. Следует на время перестать смотреть телевизор, установить блокировку рекламы, а торговые центры, призывающие посетить выгодные распродажи, обходить стороной.
