Connect with us

Hi, what are you looking for?

statehub.ru

Психология

Аскеза на исполнение желания: что это такое и как правильно брать

Аскеза — это мощный инструмент самосовершенствования, требующий добровольного выхода из зоны комфорта. Это своего рода вызов себе, путь к лучшей версии себя. В основе аскезы лежит идея, что любое желание и успех имеют свою цену, и для его достижения нужно отказаться от чего-то другого. Желания — это те самые мечты и стремления, которые пронизывают нашу жизнь, но иногда кажется, что они остаются невыполнимыми. Аскезы приходят на помощь, помогая нам понять, что мы можем добиться всего, но не без жертв и усилий. Журналисты сайта Rsute.ru рассказывают, как правильно брать аскезу на исполнение желания.

Суть аскезы

В философском и психологическом контексте аскеза представляет собой отказ от вредных привычек или ограничение себя в чем-то. Когда мы освобождаемся от негативных действий или привычек, мы освобождаем энергию, которая ранее расходовалась на эти вещи. Эта энергия теперь может быть перераспределена на достижение наших желаний.

Как правильно брать аскезу

Для успешной аскезы необходимо поставить перед собой четкие цели и условия. Например, если ваше желание — сбросить лишний вес, установите конкретную цель, например, потерять 2-3 килограмма. Начните с малого и устанавливайте небольшие задачи. Постепенные изменения помогут вашему подсознанию адаптироваться к новой реальности.

Принципы аскезы на желание

  1. Осознанность. Поставьте перед собой ясные цели и действуйте решительно, зная, что достигнете их.
  2. Собственное желание. Ваш выбор должен быть свободным и осознанным, независимо от внешних воздействий.
  3. Ответственность. Определите условия выполнения вашего обязательства и придерживайтесь их, как в любом другом договоре.
  4. Безопасность. Аскеза не должна навредить вашему физическому или психическому здоровью.
  5. Забота. Аскеза не должна основываться на насилии над собой. Будьте бережны к своему телу и уму.

Виды аскез

  1. Телесные аскезы. Включают в себя физические упражнения, диету, отказ от вредных привычек и другие действия, направленные на улучшение физического состояния.
  2. Аскеза речи. Отказ от нецензурных выражений, критики других людей, сплетен и негативных слов.
  3. Аскеза ума. Ограничение внутреннего диалога и стремления к жизни в настоящем моменте, контроль эмоций и негативных мыслей.

Как принять аскезу на исполнение желания

  1. Определите свои желания. Выберите одно конкретное желание, которому вы хотите следовать.
  2. Добровольный отказ. Сделайте обязательство отказаться от чего-то конкретного на определенный срок.
  3. Запишите свои обязательства. Запишите свои решения на бумаге и озвучьте их вслух, чтобы закрепить свои намерения.

Тема: 

  • Желания
  • Энергетика

You May Also Like

Психология

В жизни достаточно часто хочется сорваться и проявить злость, а причина всему плохое настроение, или что-то не получается. Однако если люди друг на друга...

Психология

Психологи назвали главные признаки того, что человек избегает любви и серьезных отношений, потому что боится снова ошибиться и больно обжечься. Разочарования и предательства, неудачный...

Психология

Давно известно, что мужчины изменяют чаще женщин, но не все ведут и чувствуют себя одинаково после измены. Несмотря на то что человечество все больше...

Компьютеры и гаджеты

Лучшие бюджетные смартфоны до 300 долларов не означают, что вам нужно идти на компромисс в том, что вы хотите. Несмотря на то, что они дешевле...

Copyright © 2020 ZoxPress Theme. Theme by MVP Themes, powered by WordPress.